Oil Pulling – Beste ayurvedische Behandlung für Mundgesundheit und Entgiftung

[ad_1]

Ölziehen ist im ayurvedischen Behandlungstext als Gandusha oder Kavala Graha bekannt. Es wird angenommen, dass dieses Verfahren das Herausziehen von Giftstoffen oder des Ama ist und auch die Immunität und Gesundheit der Mundhöhle verbessert.

Gandusha und Kavala Graha sind zwei primäre Gurgeltechniken, die in ayurvedischen Behandlungen zur Mundpflege empfohlen werden. Bei Gandusha werden Mund und Mundhöhle vollständig mit Flüssigkeit gefüllt und nach längerem Halten wieder freigegeben. Bei Kavala Graha wird etwa 3 Minuten lang eine angenehme Menge Flüssigkeit im Mund gehalten und dann gegurgelt.

Gandusha oder die Gurgel

Ayurveda empfiehlt Gurgeln mit Öl, Kräutern und warmem Wasser. Das Öl ist so weit in den Mund zu füllen, dass es im Mund nicht bewegt werden kann. Sesamöl, Kokosöl und Ghee werden traditionell für ayurvedische Behandlungen des Oil Pulling verwendet. Es wird angenommen, dass dieser Prozess von Gandusha vor Trockenheit der Lippen und der Mundhöhle, Halsschmerzen und Zahnerkrankungen schützt.

Diese sind hauptsächlich von 4 Typen – Sneha, Shamana, Shodhana und Ropana.

Wie führt man Gandusha und Kavala aus?

Ayurveda schlägt vor, dass Sie die Stirn sanft massieren müssen, bevor Sie mit dem Ölziehen beginnen. Auch während der Handlung muss der Mund nach oben gehalten werden und die Flüssigkeit, Kräuterabkochung oder Öl sollte dabei nicht eingenommen werden. Dies kann durchgeführt werden, indem man einen Esslöffel des Öls in den Mund gibt und das Öl ungefähr 10-15 Minuten lang um den Mund schwenkt, es dort hält und dann ausspuckt.

Wie lange soll das Öl zum Ölziehen gehalten werden?

Ayurveda empfiehlt, die zum Ölziehen verwendete Gurgelflüssigkeit oder Abkochung in Form von Gandusha oder Kavala so lange im Mund zu halten, wie Speichel dazu neigt, den Mund bis zum Rand zu füllen und sich in die Kräuterabkochung zu mischen. Auch bis das Wasser aus den Augen und der Nasenhöhle tränt und der (bittere) Geschmack der Abkochung mit Speichel- oder Kaphabildung überwunden zu sein scheint. Im Allgemeinen wird empfohlen, dies drei-, fünf- oder siebenmal zu wiederholen.

Verschiedene Arten von ayurvedischen Behandlungen des Ölziehens für die Mundgesundheit

• Wenn es mit Til taila oder Sesamöl durchgeführt wird, wird dieses Verfahren als sehr vorteilhaft für das allgemeine natürliche Wohlbefinden des Einzelnen angesehen.

• Manchmal, wenn ein Brennen im Mund oder auf der Zunge aufgrund von Brennen oder Blutergüssen in der Mundhöhle auftritt, wird Ölziehen oder Gandusha mit in Milch gemischtem Ghee durchgeführt. Es wird angenommen, dass dies eine beruhigende und beruhigende Wirkung auf die Mundhöhle hat.

• Bei Zahnschmerzen mit Zahnschmerzen, schwachen und empfindlichen Zähnen und anderen Vata-Störungen der Zähne und des Zahnfleisches wird diese Behandlung mit einer Paste aus gemahlenen Sesamsamen durchgeführt. In diesem Fall muss die verwendete Gurgelflüssigkeit jedoch vor der Verwendung erwärmt werden.

• Ayurveda empfiehlt auch Gandusha-Öle auf Honigbasis zur gründlichen Reinigung und Heilung des Mundes.

• Kanji, ein fermentiertes Getränk, kann verwendet werden, um üblen Geruch und Abscheu im Mund zu lindern.

Vorteile des Ölziehens

Ayurvedische Behandlungen des Ölziehens werden sowohl zur Vorbeugung als auch zur Heilung von Zahn- und Zahnfleischerkrankungen wie empfindlichen Zähnen, Karies, Zahnfleischbluten, übermäßigem Speichelfluss, Anorexie, Geschmacksverlust, üblem Mundgeruch, Gingivitis und Trockenheit der Lippen und Mund. Diese ayurvedischen Heilmittel für die Mundgesundheit besagen, dass dieser Prozess in der Lage ist, die orale und allgemeine systemische Gesundheit zu verbessern. Dies hilft, die Anzahl der Keime in der Mundhöhle zu reduzieren und das Bakterienwachstum zu verhindern. Diese ayurvedischen Gesundheitsverfahren helfen auch bei der Verringerung des Pilzwachstums und sorgen für eine gründliche Reinigung und Entgiftung der Mundhöhle. Vor allem bei regelmäßigem Ölziehen ist dies eine große Hilfe zur Stärkung der Zähne sowie des Zahnfleisches und des Kiefers.

[ad_2]

Source by Dr Sonica S Krishan

admin

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Read also x